07 Oct TALLER «CURARSE EN SALUD» FECHAS NOVIEMBRE
LA SALUD (Mental, física y emocional) es una carrera de fondo.
Os invito a practicar las “Terapias lentas en contraposición a una vida veloz” O como dice el refrán “Vísteme despacio que llevo prisa.”
FECHAS NOVIEMBRE “CURARSE EN SALUD” 2019
Cada clase es un monográfico
MIÉRCOLES
DÍAS: 13, 20 y 27
HORARIOS: 10,00 a 12,00h. ó 18,00 a 20,00h.
SÁBADO
DÍAS: 16, 23 y 30
HORARIOS: 10,00 a 12,00h. ó 17,00 a 19,00h
PRECIO: 20€ por clase
PROGRAMA
Como ya hemos dicho, teniendo como referente la MTC (Medicina Tradicional China), este mes de noviembre vamos a trabajar sobre 3 de sus 5 Elementos o Reinos: Metal, Agua y Madera. La actividad que desarrollemos estará directamente relacionada con cada uno de ellos.
1- TALLER ELEMENTO METAL. Noviembre: días 13 miércoles o 16 sábado.
1- Ejercicio de respiración:
- Inspirar: Riñón / Hígado
- Pausa: Estómago /Bazo-Páncreas
- Espirar: Pulmón / Corazón
2- Teoría: El Elemento Metal y algunas de sus asociaciones.
- Estación otoño, tiempo seco, color blanco, sabor picante, sentimiento el recuerdo, órgano P (Pulmón), víscera IG (Intestino Grueso).
3- Estiramientos. Práctica Individual.
- De los meridiano Pulmón e Intestino Grueso.
4- Masaje. Práctica en parejas.
- Estiramientos, amasamientos y palmeo a lo largo del recorrido de los meridianos P e IG
- Masaje sobre algunos puntos de acupuntura en su recorrido e indicaciones.
2- TALLER ELEMENTO AGUA. Noviembre: días 20 miércoles o 23 sábado.
1- Do-In (automasaje). Práctica individual.
- Haremos un masaje rápido con palmeo y percusión por todo nuestro cuerpo señalando el recorrido de los meridianos.
2- Teoría: El Elemento Agua y algunas de sus asociaciones.
- Estación invierno, tiempo frío, color negro, sabor salado, sentimiento el miedo, órgano R (Riñón), víscera V (Vejiga).
3- Masaje. Práctica en parejas.
- Estiramientos, amasamientos y palmeo a lo largo del recorrido del meridiano V
- Masaje sobre algunos puntos de acupuntura en su recorrido e indicaciones.
4- Relajación
- Tumbados en el suelo: cómo percibimos nuestro cuerpo tras el trabajo realizado.
3- TALLER ELEMENTO MADERA. Noviembre: días 27 miércoles o 30 sábado.
1- Qi-gong (movimiento de la energía).
- Meridiano Xin Bao ó Maestro del Corazón.
2- Teoría: El Elemento Madera y algunas de sus asociaciones.
- Estación primavera, tiempo viento, color verde, sabor agrio, sentimiento la ira , órgano H (Hígado), víscera VB (Vesícula Biliar).
3- Estiramientos. Práctica individual
- Estiraremos los meridianos de Vesícula Biliar e Hígado.
4- Masaje. Práctica en parejas.
- Masaje del meridiano de VB en su paso por la cabeza y hombros indicando algunos puntos de acupuntura y su aplicación terapéutica.
- Masaje rápido por todo el meridiano de VB en su paso por las piernas y pié, indicando algunos puntos de acupuntura y su aplicación terapéutica.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
A toda persona que desee hacer un cambio en su vida con respecto a su SALUD con mayúsculas. Bien sea porque que necesiten un refuerzo, un empujón, que deseen conocerse más, que puedan practicar cosas sencillas para tener más seguridad, que deseen aprender tratamientos de masaje y digitopuntura para ayudar a amigos y familia. Que puedan tener una serie de herramientas que le ayuden en su día a día para no sentirse abrumado ante los retos y dificultades de la vida.
En definitiva, quien quiera avanzar y disfrutar aprendiendo, sin exigencias profesionales ni títulos académicos, este es su espacio. No hay nivel. Empezamos de cero. Solo tener ganas y unas mínimas condiciones físicas.
Duración 2 horas
Precios: 20 € cada clase.
Necesitamos: ropa cómoda, camisetas, pantalón y calcetines.
Para practicar la filosofía de estos talleres que es la calma y la tranquilidad, se ruega no programar otra actividad inmediatamente terminado el curso para no salir precipitadamente.
Encontrarás más información:
Información completa de todos los cursos
https://centroenki.com/curarse-en-salud-talleres-prevencion-salud/
https://centroenki.com/terapias-lentas-vida-veloz/
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